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http://worldcat.org/entity/work/id/2487727010

Mindfulness : en väg ur nedstämdhet

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type

about

http://schema.org/about

alternateName

http://schema.org/alternateName

  • "Mindful way through depression"@pl

author

contributor

description

http://schema.org/description

  • "Cuatro expertos explican por qué nuestros intentos habituales de 'pensar en' una forma de 'salir' del estado de ánimo depresivo o de simplemente 'salir adelante' nos llevan a hundirnos todavía más en el espiral descendente de la depresión. A través de las lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación."
  • "Drawing on the collective wisdom of four mindfulness experts, this volume offers effective relief from the most prevalent psychological disorder: clinical depression."

genre

http://schema.org/genre

  • "Electronic books"

name

http://schema.org/name

  • "Mindfulness : en väg ur nedstämdhet"@sv
  • "Vencer la depresión : descubre el poder de las técnicas de mindfulness"
  • "Vencer la depresión : descubre el poder de las técnicas del mindfulness"
  • "Vencer la depresión : descubre el poder de las técnicas del mindfulness"@es
  • "Mindful way through depression"
  • "Swiadoma droga przez depresje : wolnosc od chronicznego cierpienia"
  • "Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia"@pl

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