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Funktionelles Bewegungstraining

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  • "Durch Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress entstehen Verkürzungen und Abschwächungen der Muskulatur. Diese aus der "Balance" geratenen Muskelgruppen beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche des Menschen. Eine Wiederherstellung dieser Balance durch geeignete Dehnübungen, Kraftaufbau und Gymnastik steigert daher das gesamte Wohlbefinden. Dieser Band zeigt in vielen Testübungen, wie Dysbalancen festgestellt werden können. Es folgen mehr als 160 Abbildungen, die geeignete Stretching-, Gymnastik- und Kraftübungen dokumentieren. 70 Seiten sind dann gezielten Programmen für Sport, Gesundheit und Rehabilitation gewidmet."
  • "Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Trainingslehre, Trainingsmethode, Anatomie, Muskulatur, Stretching, Gymnastik, Krafttraining, Prävention, Rehabilitation, Rehabilitationstraining, Übungssammlung."
  • "Durch Bewegungsmangel und Stress aus der ""Balance"" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit:Zahlreichen Muskelfunktionstests zur Beurteilung der LeistungsfähigkeitMehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen. In der 6. Auflage wurden die Muskelfunktionstests sowie die Trainingsübungen deutlich erweitert."
  • "Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt, wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann. In dieser Auflage wurden die Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit sowie die Trainingsübungen (mehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen) deutlich erweitert."

genre

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  • "Electronic books"

name

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  • "Funktionelles Bewegungstraining"
  • "Funktionelles Bewegungstraining : Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden"
  • "Funktionelles Bewegungstraining : muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden"
  • "Funktionelles Bewegungs-Training : muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden"
  • "Funktionelles Bewegungstraining Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden"
  • "Funktionelles Bewegungstraining muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden"

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