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Stress management for dummies

Tired of letting stress have a negative impact on your life? This guide gives you time-tested techniques for teaching your body and mind to properly cope with stress. Learn to identify the stress triggers in your life and cut them down to size.

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  • "Entspannungspaket für Dummies"

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  • "A collection of simple techniques for reducing stress includes advice on a healthy diet and proper exercise, an explanation of how to determine one's stress and stress triggers, and a discussion on how to deal with stressful people."
  • "Tired of letting stress have a negative impact on your life? Easy. It's impossible to get through life without encountering stress. And unfortunately, most of us learn the incorrect ways to cope with it. Thankfully, Stress management for dummies gives you trusted, time-tested guidance on teaching your body and mind to properly cope with stress while keeping your sanity intact. Whether it's love, work, family, or something else that has you in the red zone, this updated edition of Stress Management For Dummies will help you identify the stress triggers in your life."
  • "Tired of letting stress have a negative impact on your life? This guide gives you time-tested techniques for teaching your body and mind to properly cope with stress. Learn to identify the stress triggers in your life and cut them down to size."@en
  • "Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden."

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genre

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  • "Electronic books"@en
  • "Electronic books"
  • "Online-Publikation"
  • "Popular works"@en
  • "Popular works"
  • "Ratgeber"
  • "CD"

name

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  • "Stress management for dummies"@en
  • "Stress management for dummies"
  • "Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies [Stress - es geht auch ohne! ; auf einen Blick: mit Stress umgehen lernen, das eigene Stresslevel bestimmen, Entspannungsübungen schnell lernen und anwenden, Tipps zur Stressvermeidung, entspannter leben und arbeiten]"
  • "Erfolgreiches Stressmanagement fr Dummies"
  • "Gérer son stress pour les nuls"
  • "Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies [geniessen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen]"
  • "Entspannungspaket für Dummies Buch. Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies : [genießen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen] / Allen Elkin. Übers. aus dem Amerikan. von Marion Thomas. Überarb. von Harriet Gehring"
  • "Stressmanagement für Dummies [ab morgen ohne Druck und Sorgen ; Stress erkennen, Stress bekämpfen, stressfrei leben]"
  • "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies geniessen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen ; Hörbuch"
  • "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies genießen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen ; Hörbuch"
  • "مدرىت استرس for Dummies"
  • "Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies"
  • "Wohlfühlpaket für Dummies Hörbuch. Stressmanagement-Grundlagen für Dummies"
  • "Stress Management für Dummies : für ein stressfreies Leben"
  • "Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies : [genießen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen]"
  • "Gestire lo stress for dummies"
  • "Entspannungspaket für Dummies Buch. Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies"
  • "Erfolgreiches stressmanagement für Dummies"
  • "Mudīrīyat-i istris for dummies"
  • "Stressmanagement für Dummies"

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