Visualizzazione e movimento : [cento idee per correggere la postura, sciogliere le articolazioni e migliorare le prestazioni fisiche]

"Ogni nostro movimento è originato e poi guidato dal cervello; per migliorare il nostro potenziale motorio occorre quindi lavorare nello stesso tempo sul corpo e sulla mente: con particolari visualizzazioni e semplici sequenze di esercizi fisici. È ciò che propone questo libro. Le visualizzazioni e i movimenti ad esse collegati ci aiutano a percepire come è costruito il corpo, come fluisce l'energia al suo interno, su quale equilibrio si regge la sua struttura. Si tratta di esercizi completi che migliorano la coordinazione, la postura complessiva, rinforzano la muscolatura e sciolgono le tensioni."

"Visualizzazione e movimento : [cento idee per correggere la postura, sciogliere le articolazioni e migliorare le prestazioni fisiche]"