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Rückengerechtes Stretching : mit praktischem Gesundheitsbegleiter [Hauptbd.]

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  • "Dieses Buch leistet effektive Hilfestellung bei der Vorbeugung muskulärer Probleme vor allem im besonders gefährdeten Wirbelsäulenbereich. Neben Muskelfunktionstests, Methoden zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins werden zahlreiche Stretchingübungen und -formen vorgestellt, die auch individuelle Probleme berücksichtigen und sofort in die tägliche Praxis umgesetzt werden können. Darüber hinaus gehen die beiden im täglichen Umgang mit den Betroffenen geschulten Fach-Autoren auch auf die häufigsten Kranheitsbilder der Wirbelsäule ein: Scheuermann'sche Erkrankung, Rundrücken, Holzkreuz, Flachrücken, Skoliose, Bechterew'sche Krankheit, Osteoporose und Bandscheibenschäden. Ausserdem enthält der noch zusätzlich beigefügte praktische Gesundheitsbegleiter in übersichtlicher Form zusammengestellte Grund- und Aufbauprogramme als wichtige Hilfe zur Selbsthilfe."

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  • "Rückengerechtes Stretching : mit praktischem Gesundheitsbegleiter [Hauptbd.]"
  • "Rückengerechtes Stretching : mit praktischem Gesundheitsbegleiter"
  • "Rückengerechtes Stretching"
  • "Rückengerechtes Stretching : Mit praktischem Gesundheitsbegleiter"

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