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Stretching : by Bob Anderson

"10 new stretching routines for office workers and computer operators; tips on office ergonomics and preventing repetitive stress injuries; description of 4 types of stretching, including dynamic stretching for athletes."

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type

about

http://schema.org/about

alternateName

http://schema.org/alternateName

  • "最好的運動"
  • "Sŭt'ŭrech'ing samsippun"
  • "Stretching"@it
  • "Stretching"
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose"
  • "Sŭt'ŭrech'ing 30-pun"
  • "Zui hao de yun dong"
  • "Guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"@es
  • "Estirándose"
  • "Estirándose"@es

author

contributor

creator

description

http://schema.org/description

  • "Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape."
  • ""10 new stretching routines for office workers and computer operators; tips on office ergonomics and preventing repetitive stress injuries; description of 4 types of stretching, including dynamic stretching for athletes.""
  • ""10 new stretching routines for office workers and computer operators; tips on office ergonomics and preventing repetitive stress injuries; description of 4 types of stretching, including dynamic stretching for athletes.""@en
  • "Guia completa de ejercicios de estiramiento, la tecnica mas sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajacion corporales."@en
  • "Over 1000 drawings and clear, concise instructions, teach you the right way to stretch."
  • "Das Standardwerk - vollständig überarbeitet und erweitert Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fliessen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmässig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. Bob Anderson ist einer der weltweit führenden Stretching-Experten. Er wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt und lehrt nun schon seit über 35 Jahren seinen leicht zu erlernenden Stretching-Ansatz."
  • "Illustrates stretching exercises designed to increase flexibility and help prevent injury, and suggests specific stretch routines for a variety of sports."
  • ""Guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"--Cover."

genre

http://schema.org/genre

  • "Übungssammlung"
  • "Online-Publikation"

illustrator

name

http://schema.org/name

  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento (stretching), la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"@es
  • "Le stretching : grâce à la technique de l'étirement, gardez la forme et pratiquez sans risque vos sports favoris"
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios para el estiramiento (stretching), la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"
  • "Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten - mit Vorbereitungen für alle Sportarten - jederzeit und überall"
  • "Rasti︠a︡zhka dli︠a︡ podderzhanii︠a︡ mysht︠s︡ i sustavov"
  • "Le stretching : pour être et rester en forme"
  • "Stretching : [vježbe istezanja za svakodnevni fitness, trčanje, plivanje, tenis, biciklizam, skijanje, košarku, rukomet, nogomet i ostale sportove]"
  • "Como rejuvenecer el cuerpo estirandose : guia completa de ejercicios de estiramiento, la tecnica"@es
  • "Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen"
  • "Estirándose : cómo rejuvenecer el cuerpo : guía completa de ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"@es
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"
  • "Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten ; Für jeden, jederzeit und überall auszuführen"
  • "Ejercicios de estiramiento : flexibilidad y elasticidad"@es
  • "Ejercicios de estiramiento : flexibilidad y elasticidad"
  • "Estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"
  • "Arŭmdaun mom ŭi hyŏngmyŏng sŭt'ŭrech'ing 30-pun"
  • "Le stretching : grâce à la technique américaine de l'étirement gardez la forme et pratiquez sans risque vos sports favoris"
  • "Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - für jeden, jederzeit und überall auszuführen"
  • "Estirándose : Guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"@es
  • "Le stretching : grace a la technique americaine de l'etirement, gardez la forme et pratiquez sans risque vos sports favoris"
  • "De stretching methode : oefeningen voor een optimale conditie in het dagelijks leven en bij sporten als fietsen, hardlopen, zwemmen, surfen, gymnastiek, tennissen, voetballen, hockeyen, squashen, skiën, basketballen, enz"
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios"@es
  • "Com rejovenir el cos tot fent estiraments : guia completa d'exercicis d'estiraments, la tècnica més senzilla i eficaç per aconseguir flexibilitat i relaxació corporal"
  • "Estirandose como rejuvenecer el cuerpo : guía completa de ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajacion corporales"
  • "Stretching : by Bob Anderson"@en
  • "De stretching methode : oefeningen voor een optimale conditie in het dagelijks leven en bij sporten als fietsen, hardlopen, zwemmen, surfen, gymnastiek, tennissen, voetballen, hockeyen, squashen, skiën, basketballen, etc"
  • "Le stretching : grâce à la technique américaine de l'étirement, gardez la forme et pratiquez sans risque vos sports favoris"
  • "De stretching methode : oefeningen voor een optimale conditie in het dagelijks leven en bij sporten als fietsen, hardlopen, zwemmen, surfen, golf, tennissen, voetballen, hockeyen, squashen, skiën, vechtsporten, basketballen, enz"
  • "Rasti︠a︡zhka dli︠a︡ kazhdogo"
  • "Le stretching"
  • "Estirándose : guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"@es
  • "Estirándose : guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose"@es
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento ... para lograr flexibilidad y relajación corporales"@es
  • "Strækøvelser"@da
  • "Strækøvelser"
  • "Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten ; für jeden, jederzeit und überall auszuführen"
  • "Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - für jeden, jederzeit und überall auszuführen"
  • "Estirandose : guia completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"
  • "Estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento (stretching), la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporales"
  • "Stretching : [exercices for everyday fitness and for twenty-five individual sports]"
  • "Stretching = Stretching"
  • "Estirándose"
  • "Estirándose"@es
  • "Stretching : [for everyday fitness and for running, tennis, raquetball, cycling, swimming, golf, and other sports]"
  • "Estirándose guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo"@es
  • "Estirándose frente al ordenador o la mesa de trabajo"@es
  • "Estirándose frente al ordenador o la mesa de trabajo"
  • "Stretching : Dehnübungen, d.d. Körper geschmeidig u. gesund erhalten - für jeden, jederzeit u. überall auszuführen"
  • "Le Stretching : grâce à la technique américaine de l'étirement, gardez la forme et pratiquez sans risque vos sports favoris"
  • "Stretching : esercizi moderni per una perfetta forma fisica e per la pratica di tutti gli sport"@it
  • "Stretching : esercizi moderni per una perfetta forma fisica e per la pratica di tutti gli sport"
  • "La shen : zui hao de yun dong = Stretching"
  • "Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten ; für jeden, jederzeit und überall auszuführen"
  • "Stretching : for everyday fitness and for running, tennis, raquetball, cycling, swimming, golf, and other sports"
  • "Stretching : 20th anniversary"
  • "Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten"
  • "拉伸 : 最好的運動 = Stretching"
  • "Stretching"@it
  • "Stretching"
  • "Stretching"@en
  • "Estirandose Como rejuvenecer el cuerpo"@en
  • "Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten ; mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten jederzeit und überall"
  • "Stretching : esercizi moderni per una perfetta forma fisica e per la practica di tutti gli sport"
  • "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose : guía completa de ejercicios de estiramiento, la técnica más sencilla y directaa para lograr flexibilidad y relajación corporales"@es
  • "De stretching methode"
  • "Stretching : [Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten ; mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten für jeden, jederzeit und überall]"

workExample

http://schema.org/workExample